PÍLDORAS DE BIENESTAR: UN PROYECTO DE LA FUNDACIÓN EL TRANVÍA Y EL INSTITUTO ARAGONÉS DE LA JUVENTUD

BIENESTAR, PROMOCIÓN DE LA SALUD EN JÓVENES es un proyecto realizado de forma conjunta por la Fundación El Tranvía y el Instituto Aragonés de la Juventud.

El objetivo del proyecto es la prevención de los problemas de salud mental de los jóvenes entre los 14 y los 30 años. Dentro de las actuaciones que componen el proyecto se han diseñado unas Píldoras de Bienestar con el fin de sensibilizar, informar y educar a los jóvenes sobre la importancia de la salud mental.

Estas píldoras incluyen tips-infografías y micro-vídeos de 3-5 minutos, donde se muestran las señales de alerta que indican malestar psicológico en jóvenes y adolescentes, así como indicaciones para abordar cada situación, o cómo y dónde solicitar ayuda especializada si es necesario.

Los temas que se van a abordar son: depresión, higiene del sueño, autoestima, mejorar relaciones sociales, relajación, suicidio, pensamiento positivo, ansiedad, ataque de pánico y trastornos alimenticios.

Estas píldoras de bienestar se irán difundiendo a lo largo del presente año a través de nuestro blog y de las redes sociales.

La primera de ellas ya está disponible y trata sobre la DEPRESIÓN